얼마전 넷플릭스에서
더 게임 체인저스라는 다큐를 추천 받아서 보았다
같이 운동하는 동생이 추천하여서 보긴했는데,,,
내가 지금까지 알고 있던 내용들과는 완전 달랐다
운동하는 사람에게는
육식이 더 많은 근육과 근력을 늘려줄거라고..
생각 해왔었다..
하지만 다큐에서 보여주는
연구 결과는 건강도 장기적인 지구력이나
이런 모든 면에서 채식이 월등히 좋다
나도 그런에서는 채식주의 식단에
도전 해보고 싶다..
아무리 채식이 건강에 좋다지만은..
한국에서 특히나 비건으로 살아가는것은
정말 먹을것이 없다..
아무리 그런 식당이나 배달주문으로
사먹늘수는 있디만
집에서도 많은 부분을 조리 먹어야 한다..
몇년전 비건 미국인 친구가 한국으로 이사와서
비건으로 한국에서 살아가는게 얼마나
힘든지 들었기에 더더욱 그렇게 느껴졌다
실제로 종교적이나 동물애호가 이런분들
아니고민 비건은 못본것 같다..
*몇년 전만 해도 가정용 채소 절삭기나
스파이럴 라이저 구매하기도힘들었던거 같다..
하지만 그래도 지금은 채식을 선호하는
사람이 많아져서 한국도 조금은 대중화
된거는 같다..
나도 동물성 단백질..
소화를 잘 못시켜서...
채식위주 식단을 도전해 보려 노력한다
하지만 워낙에 해산물을 좋아하는지라
그리고 한국에서는 고기를 완전 배제하기기 힘들다
내가 동물을 사랑하기는 하지만
또한 그러한 종교적인 신념도 갖지 못하기에..
저는 플렉시테리안은 세미베지테리언으로
살아가기로 하겠습니다 ㅎㅎ
맛있는 채식 속도 덜 부담 되고 좋습니다 👍